Desatero samovyšetření prsu

1. Vysvlečte se do půli těla a postavte se před zrcadlo.

2. Oběma rukama volně připažte a při dostatečném osvětlení zjistěte, zda nepozorujete změny tvaru prsou a jejich okolí, zda se někde nevyskytují zduřeniny, pokožka není svraštělá, případně není některá z bradavek vtažená dovnitř. Pokud dlouhodobě nemáte obě prsa stejně velká, není důvod ke zbytečným obavám, jde o naprosto přirozený jev.

3. Zdvihněte ramena, pomalu se otáčejte zprava doleva a zleva doprava a pokračujte v předchozím pozorování.

4. Uchopte prsa jedno po druhém dlaněmi a nejprve vodorovným a poté svislým klouzavým pohybem je prohmatejte. Pozorujte, zda neucítíte ztvrdlé místo nebo bouličku.

5. Levé rameno spusťte dolů, pravou rukou dokola prohmatejte levou bradavku uprostřed dvorce, potom ji jemně stlačte, jestli z ní nevyteče mléčný či krvavý výtok. Stejným způsobem si vyšetřete i pravé prso.

6. Lehněte si na záda, podložte si hlavu polštářkem a pod levou lopatku si položte přeložený ručník tak, abyste měly prso ve vyvýšené poloze. Pravou rukou si prohmatejte levé prso a jeho okolí. Stejným způsobem si vyšetřete i pravé prso.

7. Pokračujte krouživými pohyby pomocí tří prstů naplocho. Na každém místě proveďte tři kroužky. Pravý prs vyšetřete levou rukou a obráceně. Vždy se začíná od vrcholu podpažní jamky a postupně krok po kroku se postupuje dolů k rýze podprsenky a pak zase nazpět. Zevní část prsu se vyšetřuje v mírném pootočení těla. Pokud se má vyšetřit levý prs, levá ruka je v poloze nad hlavou, tělo se mírně natočí doprava a pravá ruka vyšetřuje. Natočení těla pomáhá dobrému rozprostření prsní žlázy.

8. Levou ruku si založte pod hlavu a pravou rukou si prohmatejte podpaží, zda v něm není boulička. Stejným způsobem si vyšetřete i pravé podpaží. Levou rukou volně připažte. Pravou rukou prohmatejte jamku nad klíční kostí. Stejným způsobem si vyšetřete i pravou stranu.

9. Nevynechávejte žádnou polohu. Některé změny mohou být objeveny ve svých počátcích právě jen v jedné z nich.

10. Při jakémkoliv nálezu nebo jen pochybnosti navštivte svého lékaře.